Libros para hablar del duelo perinatal y gestacional

El duelo perinatal sigue siendo un tema poco visible en nuestra sociedad, pero es una realidad que afecta a muchas familias.

Es por esto, por lo que hemos recogido una pequeña selección de libros que nos pueden ayudar a entender y también a buscar consuelo.

Estas obras ofrecen no solo información y orientación, sino también la posibilidad de sentirse acompañado a través de historias y testimonios de otras personas que han pasado por situaciones similares. Por este motivo, pensamos que estos libros que ofrecen visiones profundas y personales sobre el duelo perinatal pueden ser de gran ayuda para padres, familiares y profesionales que buscan entender mejor este tipo de pérdida.

1- “Tienes que mirar" – Anna Starobinets

Este libro autobiográfico relata la experiencia de la autora cuando le diagnostican una anomalía grave a su bebé durante el embarazo, lo que lleva a una interrupción médica. Starobinets comparte su proceso de duelo, enfrentando la culpa y el estigma durante este tipo de pérdidas. Este libro ofrece una perspectiva honesta y desgarradora sobre el duelo perinatal, ayudando a visibilizar la necesidad de un acompañamiento y tratamiento más compasivo en estos momentos difíciles.

2- “La cuna vacía" -M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové, y Emilio Santos.

Este libro aborda el duelo perinatal, explorando la experiencia de pérdida desde distintas perspectivas: emocional, psicológica, social y médica.

Las autoras y autores integran su experiencia profesional con testimonios y reflexiones para ofrecer un recurso de apoyo a quienes atraviesan este doloroso proceso. Se enfoca en visibilizar una experiencia que a menudo queda silenciada, proporcionando herramientas para entender y transitar el duelo.

3- "Para Luna, de mamá" – Cheli Blasco

Este libro es un relato personal sobre la muerte intrauterina de la hija de la autora, Luna, quien decide seguir adelante con el embarazo a pesar del diagnóstico desfavorable. Blasco narra su experiencia con una mezcla de dolor y gratitud, destacando la importancia de vivir plenamente cada momento con el bebé. Es un libro que no solo explora la tristeza, sino que también invita a la esperanza y al amor, proporcionando un apoyo emocional a quienes han vivido una pérdida similar.

4- "Morir cuando la vida empieza. Conocer y despedir al hijo al mismo tiempo" – Sílvia López

Este libro aborda el proceso de despedirse de un hijo que fallece poco después de nacer, ofreciendo un espacio de reflexión sobre la compleja experiencia de amar y despedir al mismo tiempo. Este nos brinda el apoyo emocional para los padres que enfrentan una pérdida tan profunda y ofrece las herramientas necesarias para procesar el duelo de forma compasiva y consciente.

5- "Las voces olvidadas. Pérdidas gestacionales tempranas" – Mónica Álvarez

Este libro aborda el duelo de las primeras semanas de gestación que a menudo es ignorado y minimizado por la sociedad. Es relevante porque visibiliza estas experiencias, ofreciendo un espacio de comprensión y consuelo para quienes lo atraviesan, y promoviendo la empatía en el entorno cercano de las familias afectadas.

En definitiva, estos libros pueden ser una forma de encontrar consuelo y apoyo en los momentos más difíciles, ofreciendo una oportunidad de validar el dolor y reflexionar sobre una experiencia que a menudos es ignorada. Entender mejor las etapas del duelo y encontrar herramientas prácticas para trabajarlo es muy importante para el proceso personal de cada uno, y creemos que estos libros te pueden ser de gran apoyo.

Mémora & Fundación Mémora ofrecen grupos de duelo, dirigidos y abiertos a todo aquel que lo necesite. Para acceder a ellos puedes llamar al 900 231 132 para concertar una entrevista de recogida, o también puedes dirigirte a nuestros tanatorios.